Herzwurzeln-Kinderyoga
Das Richtige für Dein Kind?
Die Kinderyogastunden wurden speziell für Kinder im Grundschulalter (ca. 7 bis 10 Jahre) konzipiert, die Freude an Bewegung, Fantasie und kleinen "Entspannungsinseln" im Alltag haben.
Egal ob lebhaft oder eher ruhig – jedes Kind ist willkommen.
Im geschützten Rahmen einer kleinen Gruppe darf es sich ausprobieren, zur Ruhe kommen und einfach sein.
Was erwartet Dein Kind?
In meinen Stunden wachsen Herzwurzeln durch den liebevollen Dreiklang aus Bewegung, Achtsamkeit und Fantasie.
Bewegung
Spielerische Yogahaltungen, kreative Körperübungen und fließende Bewegungsabfolgen stärken Koordination, Körpergefühl & Selbstvertrauen.
Achtsamkeit
Die Kinder lernen zur Ruhe zu kommen, ihren Atem wahrzunehmen und ihre eigenen Gefühle besser zu verstehen.
Fantasie
Geschichten, Themenreisen & kleine Wissensimpulse aus Natur, Musik oder Welt begleiten die Stunden – altersgerecht und ohne Leistungsdruck.
Jede Stunde folgt diesem liebevollen Dreiklang – so können Kinder sich körperlich spüren, innerlich zur Ruhe kommen, ihr Wissen ausbauen und letztlich ihre eigene Stärke entdecken.
Wie läuft eine Stunde ab?
Eine Kinderyogastunde (75 min) besteht aus:
• Ankommen & Begrüßungsritual
• Bewegungs- und Yogasequenz
• Thematischer Fantasiereise oder Wissensimpuls
• Partner- oder Gruppenübungen
• Entspannunsphase
• Abschlussritual
Die Stunde ist strukturiert, aber lebendig – mit Raum für Individualität.
Warum kleine Gruppen?
Die Gruppengröße ist pro Stunde bewusst auf maximal 8 Kinder begrenzt.
So entsteht:
• Eine ruhige Atmosphäre
• Persönliche Begleitung
• Sicherheit und Vertrauen
• Echte Verbindung innerhalb der Gruppe.
Meine Devise: Kinderyoga darf ein geschützter Raum sein – kein Leistungsraum.
Was in Kinder wächst
Herzwurzeln-Kinderyoga stärkt Kinder von innen nach außen.
Kinder beginnen bei sich selbst: sie entwickeln mehr Körperbewusstsein, innere Ruhe und Selbstvertrauen – und lernen, sich zu konzentrieren und bei sich zu bleiben. Aus dieser inneren Stärke heraus entstehen Freude an Bewegung, echte Verbindung in der Gruppe und ein sicheres Auftreten im Alltag.
Kleine Impulse aus den Stunden begleiten sie auch über die Yogastunde hinaus.
Stärke entsteht von innen - und wird im Außen sichtbar.
Impressionen
Hier erhältst Du Einblicke in meine Kinder-Yogastunden mit Bewegung, Achtsamkeit und Fantasie.
